5.1 km | 00:48:18 | 09:28/km日期: 2017-11-30 12:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 08'07" / 10'59" / 10'09" / 10'22" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+03'38") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
5.10 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'07" | 00:15'40" |
| 3 | 10'59" | 00:26'39" |
| 4 | 10'09" | 00:36'48" |
| 5 | 10'22" | 00:47'10" |
| 5.1 | 11'17" | 00:48'19" |
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