郭淑美 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭淑美彰化
ID 278905

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4.5 km | 01:05:11 | 14:23/km

日期: 2017-12-16 09:20 - 地點: 鹿港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'42" / 12'53" / 16'03" / 15'04" / 15'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 44.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林益賢, 陳勢文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	12'53"	00:25'35"
3	16'03"	00:41'38"
4	15'04"	00:56'42"
4.5	15'55"	01:05'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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