Josh Wilson 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Josh Wilson 基隆
ID 354555

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11.1 km | 00:59:35 | 05:22/km

日期: 2018-01-02 07:26 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'24" / 04'17" / 05'43" / 05'12" / 05'03" / 06'01" / 05'34" / 05'47" / 05'24" / 05'22" / 05'06" / 08'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 55.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'17"	00:09'41"
3	05'43"	00:15'24"
4	05'12"	00:20'36"
5	05'03"	00:25'39"
6	06'01"	00:31'40"
7	05'34"	00:37'14"
8	05'47"	00:43'01"
9	05'24"	00:48'25"
10	05'22"	00:53'47"
11	05'06"	00:58'53"
11.1	07'54"	00:59'37"

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成績 : 01:07:05

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