吳俊賢 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
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12.0 km | 01:21:52 | 06:49/km

日期: 2013-12-31 15:55 - 總爬升: 221 m - 地點: 營區&半天岩來回 - 天氣: 讚 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 05'36" / 16'57" / 03'32" / 04'33" / 04'12" / 14'36" / 04'14" / 04'26" / 05'33" /

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12月累積里程 : 189.42 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1239.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃義峯, 陳銘和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'51"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'36"	00:29'20"
6	16'57"	00:46'17"
7	03'32"	00:49'49"
8	04'33"	00:54'22"
9	04'12"	00:58'34"
10	14'36"	01:13'10"
11	04'14"	01:17'24"
12	04'26"	01:21'50"
12.0	05'36"	01:21'52"

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