Musun Lin 2018/01/01 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

恭喜完成了第 100 馬

全馬 | 04:17:03 | 06:05/km | 第100馬

2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉

官方成績
日期	2018-01-01
成績	04:17:03
總名次	112 / 758
分組名次	109 / 671
平均速度	06:05/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09" (+04'40")

01:04'40" (+06'35")

10 km

(01:04'40")

00:31'31" (+03'02")

15 km

(01:35'50")

00:31'10" (+02'41")

01:00'34" (+02'29")

20 km

(02:05'14")

00:29'24" (+00'55")

25 km

(02:34'50")

00:29'36" (+01'07")

00:58'05"

30 km

(03:03'19")

00:28'29"

35 km

(03:35'51")

00:32'32" (+04'03")

01:02'45" (+04'40")

40 km

(04:06'04")

00:30'13" (+01'44")

Finish

(04:17:03)

日期: 2018-01-01 06:05 - 總爬升: 451 m - 地點: 屏東火車站到林邊火車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

07'15" (+02'37")

1000 / 1000

06'13"

(13'28")

06'13" (+01'35")

1000 / 2000

06'14"

(19'43")

06'14" (+01'36")

1000 / 3000

07'18"

(27'02")

07'18" (+02'40")

1000 / 4000

06'06"

(33'08")

06'06" (+01'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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賽前宣言: 我來了

賽後評分: 路況可再調整
給 4 星

1月累積里程 : 312.98 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 2145.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, Joseph 和其他 38 人說推

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觀看另 8 則留言

Musun Lin 恭祝大家新年快樂喔

2018-01-02 17:50 ·

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2018-01-16 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'13"	00:13'28"
3	06'15"	00:19'43"
4	07'19"	00:27'02"
5	06'07"	00:33'09"
6	06'12"	00:39'21"
7	07'21"	00:46'42"
8	05'50"	00:52'32"
9	05'41"	00:58'13"
10	06'27"	01:04'40"
11	05'54"	01:10'34"
12	05'39"	01:16'13"
13	07'56"	01:24'09"
14	06'01"	01:30'10"
15	05'40"	01:35'50"
16	05'43"	01:41'33"
17	06'07"	01:47'40"
18	05'34"	01:53'14"
19	05'27"	01:58'41"
20	06'33"	02:05'14"
21	05'28"	02:10'42"
22	05'36"	02:16'18"
23	07'22"	02:23'40"
24	05'25"	02:29'05"
25	05'45"	02:34'50"
26	05'43"	02:40'33"
27	05'30"	02:46'03"
28	06'31"	02:52'34"
29	05'21"	02:57'55"
30	05'24"	03:03'19"
31	08'32"	03:11'51"
32	04'57"	03:16'48"
33	06'16"	03:23'04"
34	05'37"	03:28'41"
35	07'10"	03:35'51"
36	07'22"	03:43'13"
37	05'00"	03:48'13"
38	06'05"	03:54'18"
39	05'44"	04:00'02"
40	06'02"	04:06'04"
41	05'15"	04:11'19"
42	04'38"	04:15'57"
42.2	04'15"	04:16'58"