洪永昇 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪永昇台中
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12.1 km | 01:33:20 | 07:42/km

日期: 2018-01-01 15:05 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'54" / 07'18" / 08'28" / 08'03" / 08'28" / 08'16" / 07'05" / 07'40" / 07'25" / 07'16" / 07'39" / 08'39" / 01'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49"

993 / 993

2

07'18"

(14'05")

07'16" (+00'27")

1002 / 1996

3

08'29"

(22'34")

08'30" (+01'41")

996 / 2993

4

08'00"

(30'34")

07'59" (+01'10")

1001 / 3995

5

08'37"

(39'11")

08'32" (+01'43")

1007 / 5003

展開計圈分析

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新年新開始!

1月累積里程 : 68.45 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

jennifer.rwtw, Mint Black 和其他 44 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快
新年快樂

2018-01-01 21:44 ·

Mint Black 花海好美啊

2018-01-08 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'18"	00:14'12"
3	08'28"	00:22'40"
4	08'03"	00:30'43"
5	08'28"	00:39'11"
6	08'16"	00:47'27"
7	07'05"	00:54'32"
8	07'40"	01:02'12"
9	07'25"	01:09'37"
10	07'16"	01:16'53"
11	07'39"	01:24'32"
12	08'39"	01:33'11"
12.1	01'15"	01:33'20"

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