王官菁 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

王官菁台中
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8.6 km | 01:12:39 | 08:25/km

日期: 2018-01-01 19:11 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'23" / 07'50" / 07'25" / 09'43" / 07'08" / 08'36" / 06'58" / 07'58" / 06'12" / 04'06" /

台中

王官菁

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基本訓練
--
今天明明被萬樹操6分半數，算算1.5小時至少也有13k,馬拉松很有事喔！😒

1月累積里程 : 51.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

巧玲, jason.lin 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

葉小釵晚安～新年快樂

2018-01-01 21:17 ·

1 個人推

巧玲是2位很有事，看你們邊跑一直聊天。都不累餒。是我我就喘呼呼了。

2018-01-04 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'50"	00:16'13"
3	07'25"	00:23'38"
4	09'43"	00:33'21"
5	07'08"	00:40'29"
6	08'36"	00:49'05"
7	06'58"	00:56'03"
8	07'58"	01:04'01"
9	06'12"	01:10'13"
8.6	-6'-38"	01:12'46"

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