12.0 km | 00:53:56 | 04:28/km日期: 2018-01-02 18:21 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9266 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'28" / 04'17" / 04'21" / 04'23" / 04'26" / 04'31" / 04'34" / 04'24" / 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'35" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'12") | 1009 / 1009 | 169 / 133 |
| 2 | | 04'14" | 1008 / 2017 | 172 / 136 |
| 3 | | 04'20" (+00'06") | 1002 / 3020 | 172 / 133 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 1001 / 4022 | 170 / 133 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5022 | 173 / 130 |
| 6 | | 04'31" (+00'17") | 1005 / 6028 | 170 / 129 |
| 7 | | 04'32" (+00'18") | 1010 / 7038 | 172 / 127 |
| 8 | | 04'22" (+00'08") | 1003 / 8042 | 169 / 135 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 9043 | 170 / 130 |
| 10 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 10044 | 173 / 126 |
| 11 | | 04'34" (+00'20") | 1008 / 11052 | 175 / 124 |
| 12 | | 04'31" (+00'17") | 1003 / 12056 | 174 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.39 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
1300.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'17" | 00:08'45" |
| 3 | 04'21" | 00:13'06" |
| 4 | 04'23" | 00:17'29" |
| 5 | 04'26" | 00:21'55" |
| 6 | 04'31" | 00:26'26" |
| 7 | 04'34" | 00:31'00" |
| 8 | 04'24" | 00:35'24" |
| 9 | 04'35" | 00:39'59" |
| 10 | 04'33" | 00:44'32" |
| 11 | 04'34" | 00:49'06" |
| 12 | 04'35" | 00:53'41" |
| 12.0 | 07'38" | 00:53'56" |
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