11.1 km | 00:58:58 | 05:17/km日期: 2018-01-03 20:40 - 地點: 家門口-田心仔-忠義站往返 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 05'11" / 05'07" / 13'43" / 05'05" / 05'08" / 05'15" / 05'24" / 24'06" / 05'23" / 05'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'13") | 138 / 11138 |
北投團開田心仔團，雖然前天跑過這路線，但依循往例加1
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.73 km 
PUMA IGNITE NETFIT 累積 :
857.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'11" | 00:10'50" |
| 3 | 05'07" | 00:15'57" |
| 4 | 13'43" | 00:29'40" |
| 5 | 05'05" | 00:34'45" |
| 6 | 05'08" | 00:39'53" |
| 7 | 05'15" | 00:45'08" |
| 8 | 05'24" | 00:50'32" |
| 9 | 24'06" | 01:14'38" |
| 10 | 05'23" | 01:20'01" |
| 11 | 05'21" | 01:25'22" |
| 11.1 | 05'17" | 01:26'06" |
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