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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
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    言俊thirdboy
    半馬 | 02:26:33 | 06:56/km | 第19半馬
    42race 新年線上跑2018
    官方成績
    日期2018-01-01
    成績02:26:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'44")
    		00:32'44" (+01'47")01:04'57"
    10 km(01:04'57")
    		00:32'13" (+01'16")
    15 km(01:48'40")
    		00:43'43" (+12'46")01:14'40" (+09'43")
    20 km(02:19'37")
    		00:30'57"
    Finish(02:26:33)

    日期: 2018-01-01 07:55 - 總爬升: 494 m - 地點: 祖厝至松柏嶺再加碼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'29"  (07'29")
    		07'29" (+01'43")1000 / 1000
    2
    06'35"  (14'04")
    		06'35" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'32"  (20'36")
    		06'32" (+00'46")1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'47")
    		06'10" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'56"  (32'43")
    		05'56" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (38'38")
    		05'55" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'48"  (44'27")
    		05'48" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'17")
    		05'49" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'59"  (57'16")
    		06'59" (+01'13")1000 / 9000
    10
    07'39"  (01:04'55")
    		07'39" (+01'53")1000 / 10000
    11
    08'40"  (01:13'36")
    		08'40" (+02'54")1000 / 11000
    12
    08'25"  (01:22'01")
    		08'25" (+02'39")1000 / 12000
    13
    12'35"  (01:34'37")
    		12'35" (+06'49")1000 / 13000
    14
    07'12"  (01:41'49")
    		07'12" (+01'26")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:48'39")
    		06'49" (+01'03")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:55'09")
    		06'30" (+00'44")1000 / 16000
    17
    06'23"  (02:01'33")
    		06'23" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'01"  (02:07'35")
    		06'01" (+00'15")1000 / 18000
    19
    06'01"  (02:13'36")
    		06'01" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:19'35")
    		05'59" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:25'22")
    		05'46"1000 / 21000
    22
    01'10"  (02:26'33")
    		05'41" 205 / 21205
    彰化
    言俊thirdboy
    · 留言

    早安
    運動愉快 新年跑友們大家快樂 平安喜樂
    再加碼勇敢面對山路 不懼怕 衝阿衝阿衝阿 代價：起水泡兩起 嘻嘻嘻嘻嘻
    小勛跑友 新鞋如下還在磨合中...不錯拉便宜就是讚

    賽前宣言: 為了你家獎牌好看就報名了
    賽後評分: 線上路跑 完成
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 147.31 km 母子丫拖 不單純小白 NG三代 累積 : 146.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    超級芒果, 張同心 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 61 則留言
    翁士家 早安 新年快樂
    開張大吉~
    漂亮的半馬
    2018-01-01 10:32 ·
     1 個人推
    陳世杰 言俊兄早安~漂亮的開工半馬
    2018-01-01 10:38 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 新年早安～運動愉快
    2018-01-01 10:43 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 半馬開張2018旺 旺 旺！
    2018-01-01 10:50 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 言俊哥，早安
    運動愉快喔
    元旦假期愉快
    2018-01-01 10:52 ·
     1 個人推
    楊振田 早安~
    新年快樂~半隻馬快樂吃下~~
    2018-01-01 10:57 ·
     1 個人推
    Pasino 言俊早安，2018開張大吉。
    2018-01-01 11:03 ·
     1 個人推
    芳修（河馬跑不快） 新年快樂
    2018-01-01 11:05 ·
     1 個人推
    何泰義 新的一年，心想事成！
    2018-01-01 11:07 ·
     1 個人推
    楊乘倍 運動愉快，新年快樂
    2018-01-01 11:20 ·
     1 個人推
    Nini Chen 新年快樂，運動愉快
    2018-01-01 11:26 ·
     1 個人推
    張麒麟 午安，新年快樂！
    開春就半馬，讚喔
    2018-01-01 11:28 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 言俊早上好，新年快樂。
    2018-01-01 11:39 ·
     1 個人推
    永峰 Chung 2018開年第一跑愉快^_^…
    2018-01-01 11:43 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽開張，2018 新年快樂 !!
    2018-01-01 11:57 ·
     1 個人推
    leepenpin 言俊，新年快樂
    2018-01-01 11:58 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！新年運動快樂！
    2018-01-01 12:11 ·
     1 個人推
    莊小勛 言俊兄 感謝分享
    新年開跑愉快！
    2018-01-01 12:27 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜線上路跑完成，午安哦！
    2018-01-01 12:28 ·
     1 個人推
    SuApin 新年快樂
    2018-01-01 12:45 ·
     1 個人推
    林士程 午安 運動順心愉快
    新年快樂
    2018-01-01 13:13 ·
     1 個人推
    林志明 早安～元旦假期運動愉快
    2018-01-01 13:26 ·
     1 個人推
    蘇大利 元旦半馬愉快，新年快樂!!!
    2018-01-01 13:26 ·
     1 個人推
    陳小毛 運動快樂
    2018-01-01 14:02 ·
     1 個人推
    Mint Black 言俊午安，元旦就一個半馬真精實喔～祝你2018健康平安~
    2018-01-01 14:52 ·
     1 個人推
    蕭國隆 言俊哥，變三刀流了，恭喜完赛。
    2018-01-01 15:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 午安，2018新年快樂運動愉快~
    2018-01-01 16:00 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~新年快樂
    2018-01-01 16:12 ·
     1 個人推
    藍玉玲 恭喜線上半馬漂亮完賽～元旦快樂！
    2018-01-01 16:26 ·
     1 個人推
    能能 言俊兄：恭喜完賽！漂亮的山路超半馬，下午好，2018新年快樂，健康平安！
    2018-01-01 16:28 ·
     1 個人推
    Sam Tseng Happy New Year
    2018-01-01 16:46 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～新年快樂，運動愉快。
    2018-01-01 18:49 ·
     1 個人推
    廖晨興 新年快樂，運動愉快。。
    2018-01-01 19:11 ·
     1 個人推
    Tony 新年快樂
    2018-01-01 19:52 ·
     1 個人推
    徐智謀 新年快樂~還沒完賽喔!要跑21天!
    2018-01-01 19:56 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安安～新年快樂
    2018-01-01 20:08 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄晚安，新的一年以半馬開始，真的很強大，祝你新春愉快，開張大吉！
    2018-01-01 21:08 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 晚安，運動愉快~~
    2018-01-01 21:10 ·
     1 個人推
    科丞 俊言兄～運動愉快 新年快樂！
    2018-01-01 22:13 ·
     1 個人推
    み が 新年快樂，恭喜完賽
    2018-01-01 22:51 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄晚安！
    (*˘︶˘*).。.:*♡~ 恭喜新年線上跑2018半馬完賽！身體·健康·新年·愉快。
    運動快樂。
    2018-01-01 23:17 ·
     1 個人推
    許聰明 恭喜新年順利完賽
    2018-01-02 11:59 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 新年好，運動愉快~
    恭喜比賽順利完賽
    2018-01-02 14:28 ·
     1 個人推
    李成國 下午好，謝謝鼓勵。
    2018-01-02 17:05 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-01-02 19:51 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 獎牌好看嗎⋯⋯早知道我也來收集^_^
    2018-01-02 20:22 ·
     1 個人推
    林尹雅 言俊哥晚安，新年開工愉快，恭喜完賽！
    2018-01-02 20:47 ·
     1 個人推
    葉忠承 言俊兄 晚安 好久不見，運動愉快
    2018-01-02 21:06 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安安～好夢
    2018-01-02 21:35 ·
     1 個人推
    小P 早安運動愉快~
    2018-01-03 07:38 ·
     1 個人推
    王進星 言俊兄 晚安耶✌✌✌✌祝順心~
    2018-01-03 17:42 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2018-01-03 20:32 ·
     1 個人推
    羅吉偉 晚安，運動愉快!
    2018-01-03 20:53 ·
     1 個人推
    JiLL 言俊晚安~~1月跑跑愉快！
    2018-01-03 21:13 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 言俊∼晚安∼
    跑跑愉快∼
    2018-01-03 21:35 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安言俊兄
    2018-01-03 21:42 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快,順心如意.
    2018-01-04 09:34 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！
    (/≧▽≦)/~┴┴ 週四愉快。
    運動快樂。
    2018-01-04 16:57 ·
     1 個人推
    HAN 新年快樂
    2018-01-04 20:12 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安安
    2018-01-04 20:18 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜順利完成線上路跑 還附贈兩顆水泡XD
    2018-01-04 21:31 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2018-01-05 08:04 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜半馬順利完賽！
    2018-01-05 21:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'35"00:14'05"
    306'32"00:20'37"
    406'11"00:26'48"
    505'56"00:32'44"
    605'55"00:38'39"
    705'49"00:44'28"
    805'50"00:50'18"
    907'00"00:57'18"
    1007'39"01:04'57"
    1108'40"01:13'37"
    1208'25"01:22'02"
    1312'36"01:34'38"
    1407'12"01:41'50"
    1506'50"01:48'40"
    1606'30"01:55'10"
    1706'24"02:01'34"
    1806'02"02:07'36"
    1906'01"02:13'37"
    2006'00"02:19'37"
    2105'47"02:25'24"
    21.205'40"02:26'34"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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