Jon De Leon (USA) 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

14.0 km | 01:34:03 | 06:43/km

日期: 2018-01-04 06:31 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Rain - 卡路里: 1021 Cal

Pace: 06'08" / 06'06" / 05'45" / 05'56" / 06'09" / 07'30" / 08'24" / 06'10" / 05'58" / 07'50" / 06'01" / 10'01" / 06'22" / 06'13" / 00'00" /

1月累積里程 : 485.52 km

Saucony A6 - Black/Grey 累積 : 542.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

金小強, shadow (LDS超馬團) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	05'45"	00:17'59"
4	05'56"	00:23'55"
5	06'09"	00:30'04"
6	07'30"	00:37'34"
7	08'24"	00:45'58"
8	06'10"	00:52'08"
9	05'58"	00:58'06"
10	07'50"	01:05'56"
11	06'01"	01:11'57"
12	10'01"	01:21'58"
13	06'22"	01:28'20"
14	06'13"	01:34'33"
14.0	05'47"	01:34'40"

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成績 : 01:07:05

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