10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2018-01-04 21:24 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 05'09" / 04'54" / 05'17" / 05'02" / 05'19" / 04'59" / 05'01" / 04'55" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'47") | 14 / 10014 |
sleep 4:49（慘⋯）
weight 61.7
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.27 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
1090.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'09" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'17" | 00:20'50" |
| 5 | 05'02" | 00:25'52" |
| 6 | 05'19" | 00:31'11" |
| 7 | 04'59" | 00:36'10" |
| 8 | 05'01" | 00:41'11" |
| 9 | 04'55" | 00:46'06" |
| 10 | 05'08" | 00:51'14" |
| 10.0 | 05'41" | 00:51'19" |
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