sub9runner 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.4 km | 01:02:55 | 06:43/km

日期: 2018-01-03 17:54 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'37" / 06'29" / 06'23" / 07'17" / 07'04" / 06'40" / 06'35" / 05'58" / 07'04" / 07'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 192.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'29"	00:14'06"
3	06'23"	00:20'29"
4	07'17"	00:27'46"
5	07'04"	00:34'50"
6	06'40"	00:41'30"
7	06'35"	00:48'05"
8	05'58"	00:54'03"
9	07'04"	01:01'07"
9.4	07'22"	01:03'48"

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成績 : 01:07:05

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