10.0 km | 01:06:19 | 06:36/km日期: 2018-01-05 19:23 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 涼爽 空氣好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 06'27" / 06'31" / 06'46" / 07'04" / 07'04" / 07'18" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+01'59") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.91 km 
H0KAONEONE HO1016303PPNCR 累積 :
145.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'03" | 00:12'24" |
| 3 | 06'06" | 00:18'30" |
| 4 | 06'09" | 00:24'39" |
| 5 | 06'27" | 00:31'06" |
| 6 | 06'31" | 00:37'37" |
| 7 | 06'46" | 00:44'23" |
| 8 | 07'04" | 00:51'27" |
| 9 | 07'04" | 00:58'31" |
| 10 | 07'18" | 01:05'49" |
| 10.0 | 08'31" | 01:06'05" |
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