8.1 km | 00:39:39 | 04:55/km日期: 2018-01-04 19:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'43" / 05'02" / 04'52" / 04'58" / 04'49" / 05'05" / 04'57" / 04'46" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'53" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'54" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'59" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'50" | 1609 / 8046 |
6 | | 02'57" | 6 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'02" | 00:09'45" |
3 | 04'52" | 00:14'37" |
4 | 04'58" | 00:19'35" |
5 | 04'49" | 00:24'24" |
6 | 05'05" | 00:29'29" |
7 | 04'57" | 00:34'26" |
8 | 04'46" | 00:39'12" |
8.1 | 03'44" | 00:39'24" |