Ho Wing Kin 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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25.3 km | 03:32:43 | 08:23/km

日期: 2018-01-06 20:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1824 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 07'30" / 06'32" / 07'01" / 06'31" / 07'44" / 09'23" / 08'50" / 08'07" / 08'43" / 07'31" / 07'33" / 08'20" / 08'36" / 08'30" / 08'18" / 08'16" / 08'44" / 09'53" / 09'07" / 08'11" / 08'54" / 09'14" / 10'10" / 09'28" / 08'57" / 08'07" /

1月累積里程 : 185.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'32"	00:14'02"
3	07'01"	00:21'03"
4	06'31"	00:27'34"
5	07'44"	00:35'18"
6	09'23"	00:44'41"
7	08'50"	00:53'31"
8	08'07"	01:01'38"
9	08'43"	01:10'21"
10	07'31"	01:17'52"
11	07'33"	01:25'25"
12	08'20"	01:33'45"
13	08'36"	01:42'21"
14	08'30"	01:50'51"
15	08'18"	01:59'09"
16	08'16"	02:07'25"
17	08'44"	02:16'09"
18	09'53"	02:26'02"
19	09'07"	02:35'09"
20	08'11"	02:43'20"
21	08'54"	02:52'14"
22	09'14"	03:01'28"
23	10'10"	03:11'38"
24	09'28"	03:21'06"
25	08'57"	03:30'03"
25.3	08'07"	03:32'43"

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