劉晏彰 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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3.3 km | 00:17:29 | 05:14/km

日期: 2017-12-30 00:43 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2820 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'29" / 05'12" / 05'05" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'22")

1007 / 1007

160 / 114

2

05'12"

(10'42")

05'11" (+00'06")

1000 / 2008

161 / 119

3

05'08"

(15'50")

05'05"

1009 / 3017

162 / 121

4

01'39"

(17'29")

04'59"

330 / 3347

161 / 124

12月累積里程 : 204.03 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

larrywengtw 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	05'05"	00:15'46"
3.3	05'11"	00:17'29"

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