3.2 km | 00:39:22 | 12:26/km日期: 2018-01-06 07:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'18" / 09'18" / 10'23" / 32'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'26" (+23'08") | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 09'18" | 00:23'36" |
| 3 | 10'23" | 00:33'59" |
| 3.2 | 32'22" | 00:39'24" |
留言 
