億載金城(2.06km)×5圈...其實設定低標是6圈,高標是8圈...但因身體狀況...最後5圈收操.... 今天GPS手錶超準,每圈都是2.06km...真難得! 今天也改變既定的行程,先跑步後再來做復健...(因為每次拉腰椎.頸椎後,身體筋骨已放鬆,再跑步晃動...容易傷勢加劇...(其實最好是不跑最好...但很難...所以改變一下方式...看看是不是會好些...)