9.5 km | 00:52:42 | 05:31/km日期: 2018-01-09 06:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'25" / 05'30" / 05'08" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'11") | 2002 / 2002 | 173 / 102 |
2 | | 05'38" (+00'12") | 2006 / 4009 | 174 / 101 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 2001 / 6010 | 176 / 101 |
4 | | 05'26" | 2002 / 8012 | 178 / 102 |
5 | | 05'10" | 1542 / 9554 | 181 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.27 km HYPER HEROES HR 0012 累積 :
1398.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'40" | 00:16'57" |
4 | 05'38" | 00:22'35" |
5 | 05'38" | 00:28'13" |
6 | 05'34" | 00:33'47" |
7 | 05'25" | 00:39'12" |
8 | 05'30" | 00:44'42" |
9 | 05'08" | 00:49'50" |
9.5 | 05'17" | 00:52'42" |