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    仲濟光 台南
    ID 134185
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    仲濟光
    21.2 km | 01:58:26 | 05:34/km
    日期: 2018-01-09 15:53 - 地點: 平實公園 - 天氣: 雨+冷 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'47" / 05'42" / 05'19" / 05'30" / 05'30" / 05'38" / 05'46" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'26" / 05'40" / 05'41" / 05'52" /

    望著窗外仍飄著細雨又是寒流來襲,內心掙扎著是否要跑步...想到陳彥博的極地挑戰..現在的天氣根本不算什 ! 終於意志力戰勝了猶豫,頂著細雨想說跑個10k再說..;跑著3~4k後身子漸熱了..天氣雖冷但感覺還好..;雨越下越大,全身濕透,分不清是雨水還是汗水...乾脆再抓隻半馬吧...; 跑完後才覺得真的好冷!趕緊回去沖個熱水澡---真舒服...XD! 寒流來襲 要注意保暖!

    1月累積里程 : 359.99 km Mizuno wave inspire11 累積 : 510.0 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    畯（準仔）, 小芳芳 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    陳益模 晚安～打不死的蟑螂，别感冒了趕快泡熱水喝熱茶，半馬訓愉快。
    2018-01-09 19:54 ·
     1 個人推
    Gordon sung 超有毅力的.好好休息喔.晚安
    2018-01-09 20:13 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-01-09 20:17 ·
     1 個人推
    :郭建宏 濟光兄晚安運動快樂漂亮的半馬太強了要保暖喔
    2018-01-09 20:18 ·
     1 個人推
    陳秋月 仲大好，天天半馬，您也太精實了，讚！
    2018-01-09 20:24 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    天氣寒冷
    要注意保暖喔
    運動愉快！
    2018-01-09 20:31 ·
     1 個人推
    徐智謀 漂亮又一半馬!天冷注意保暖喔!晚安!
    2018-01-09 21:10 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^結束快點換上乾衣服，喝杯熱茶暖暖身
    2018-01-09 21:51 ·
     2 個人推
    陳瀛裕 晚安 運動愉快 注意保暖喔
    2018-01-09 21:52 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安舒眠
    2018-01-09 21:58 ·
     1 個人推
    吳 仲兄，半馬愉快，天冷保暖
    2018-01-09 22:00 ·
     1 個人推
    Ruei-Hsuan Hsu 太猛了，這個我只能佩服了
    2018-01-09 22:11 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 仲濟光晚安愉快！
    2018-01-09 22:19 ·
     1 個人推
    翁士家 大家都在掙扎 有人戰勝自己 有人失敗 其實只要給它跑下去 就沒有那麼多的煩惱了XD
    2018-01-09 22:34 ·
     2 個人推
    blue 晚上好~運動愉快
    2018-01-09 22:38 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 跑完的舒暢感
    就是痛快
    但 小心別著涼了
    晚安 半馬愉快
    2018-01-09 23:26 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 超厲害的╮(￣▽￣"")╭
    2018-01-09 23:26 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安~幸福快樂~
    2018-01-10 06:42 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 仲大早安，運動愉快
    2018-01-10 08:04 ·
     1 個人推
    小婷 不跑則已 一出門就是一隻半馬 @@
    2018-01-10 09:06 ·
     1 個人推
    鄭建成 仲大~運動愉快
    寒流來襲、跑完注意保暖
    2018-01-10 10:05 ·
     1 個人推
    吳布丁 早安^_^週三舒心~
    2018-01-10 10:16 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安
    衣服要穿暖暖的喔╮(￣▽￣"")╭
    2018-01-10 10:19 ·
     1 個人推
    周慶武 午安，運動愉快
    2018-01-10 10:48 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^天冷注意保暖
    2018-01-10 11:30 ·
     1 個人推
    田田田幺小 濟光兄午安，半馬運動愉快，天冷運動後要保暖
    2018-01-10 17:11 ·
     1 個人推
    陳繼陶 光哥 傍晚好!
    今天太陽終於露臉了，能夠感受到陽光的溫度，真好!
    天氣依舊寒冷，請注意保暖，穿好燒燒喔!!
    順祝週三運動愉快 ^
    2018-01-10 17:31 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！雨中跑步抓半馬快樂！精神可嘉！太棒了！
    2018-01-10 22:37 ·
     1 個人推
    Louis 仲兄~早上好，雨中還如此的精實，太佩服了!
    2018-01-12 10:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    205'42"00:12'29"
    305'19"00:17'48"
    405'30"00:23'18"
    505'30"00:28'48"
    605'38"00:34'26"
    705'46"00:40'12"
    805'26"00:45'38"
    905'29"00:51'07"
    1005'25"00:56'32"
    1105'26"01:01'58"
    1205'28"01:07'26"
    1305'19"01:12'45"
    1405'28"01:18'13"
    1505'24"01:23'37"
    1605'30"01:29'07"
    1705'30"01:34'37"
    1805'43"01:40'20"
    1905'26"01:45'46"
    2005'40"01:51'26"
    2105'41"01:57'07"
    21.205'52"01:58'26"

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