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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    5.2 km | 00:31:29 | 06:03/km
    日期: 2018-01-09 19:54 - 地點: 燕巢國小 - 天氣: 無雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'34" / 06'28" / 05'35" / 05'46" / 06'06" / 05'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'56")
    		06'22" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'34"  (18'31")
    		05'34"1000 / 3000
    4
    05'45"  (24'16")
    		05'45" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'06"  (30'23")
    		06'06" (+00'32")1000 / 5000
    6
    01'06"  (31'29")
    		05'31" 200 / 5200
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
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    高雄
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    · 留言

    Y2+赤3
    輕鬆跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小英, Ina 和其他 104 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    Amanda Happy~晚安
    運動愉快^-^
    2018-01-09 21:17 ·
     1 個人推
    李百信 晚安~下雨天也不忘跑步精實唷~
    2018-01-09 21:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！運動愉快～
    天冷，注意保暖哦～
    2018-01-09 21:31 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快 天冷注意保暖
    2018-01-09 21:39 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 強，下雨也可以跑！
    2018-01-09 21:43 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^外出運動有沒有穿暖和點呀～
    2018-01-09 21:44 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安
    天氣寒冷
    要注意保暖喔
    運動愉快！
    2018-01-09 21:44 ·
     2 個人推
    邱志超 晚上好
    運動愉快
    2018-01-09 21:58 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安舒眠
    2018-01-09 21:59 ·
     1 個人推
    tony Happy 兄 晚安，風雨寒冷黑夜都阻擋不了你跑步的決心!
    2018-01-09 22:19 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 運動愉快
    2018-01-09 22:24 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快
    2018-01-09 22:29 ·
     1 個人推
    David 天冷注意保暖唷！週二運動愉快^ ^
    2018-01-09 23:20 ·
     1 個人推
    楊宏彬 陳兄晚安，真的是運動不懈呢！運動愉快哦～是說天氣應該還是會冷，要多穿件衣服保暖哦～
    2018-01-09 23:27 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄晚安～
    天冷運動注意保暖哦！
    運動愉快！
    2018-01-10 00:02 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安,,運動愉快,台北很冷,高雄還好吧！注意保暖.加油~
    2018-01-10 06:51 ·
     1 個人推
    Stanely 黑皮哥早安⋯⋯
    2018-01-10 06:57 ·
     1 個人推
    林佳蓁 早安！運動愉快舒心！最近天冷要注意保暖穿厚燒喔！
    2018-01-10 06:58 ·
     1 個人推
    橘子熊 Chen早安安!天氣真的泠，運動完保暖要做好~
    2018-01-10 07:39 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 早安，運動愉快喔。
    2018-01-10 07:40 ·
     1 個人推
    瑞瑞 早安幸福每一天～
    2018-01-10 07:44 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2018-01-10 07:54 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 520運動愉快。
    2018-01-10 08:09 ·
     1 個人推
    資雲 運動舒心愉快，注意保暖喔！
    2018-01-10 09:20 ·
     1 個人推
    Keith 早安~冷冷的天運動注意保暖喔^^
    2018-01-10 10:11 ·
    施大大 今天超級冷.......運動愉快
    2018-01-10 10:19 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄午安,夜跑愉快.
    2018-01-10 11:36 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：午安！
    祝你週三好心情，上班加油！
    2018-01-10 11:41 ·
     1 個人推
    小米 午安 輕鬆跑愉快~
    2018-01-10 14:17 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Chen兄午安，夜跑運動愉快，天冷運動後要保暖
    2018-01-10 17:10 ·
     1 個人推
    J 晚安！速度快慢不是問題，要能長久跑而不受傷才是王道！
    2018-01-10 22:25 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晚間跑步快樂！
    2018-01-10 22:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'28"00:13'02"
    305'35"00:18'37"
    405'46"00:24'23"
    506'06"00:30'29"
    5.205'33"00:31'36"

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