黃國書Clement 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃國書Clement 台北市
ID 11857

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黃國書Clement

5.4 km | 00:15:26 | 02:52/km

日期: 2013-12-31 08:47 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 09'37" / 02'58" / 00'42" / 00'38" / 00'54" / 01'38" /

12月累積里程 : 182.30 km

BROOKS Pure Cadence US 11號累積 : 1507.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

李國韶, Jui 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

algebra0001 前面2K只是暖身而已，後面根本就是神的境界呢

2013-12-31 09:17 ·

顏大程 Happy New Year !

2013-12-31 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	02'58"	00:12'35"
3	00'42"	00:13'17"
4	00'38"	00:13'55"
5	00'54"	00:14'49"
5.4	01'37"	00:15'26"

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