8.6 km | 00:55:33 | 06:28/km日期: 2018-01-09 21:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 06'26" / 07'16" / 06'49" / 06'41" / 06'46" / 06'15" / 06'03" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'02" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'30" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'39" (+00'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'03" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'49" | 537 / 8584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.14 km Brooks Hyperion 累積 :
675.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'26" | 00:12'20" |
3 | 07'16" | 00:19'36" |
4 | 06'49" | 00:26'25" |
5 | 06'41" | 00:33'06" |
6 | 06'46" | 00:39'52" |
7 | 06'15" | 00:46'07" |
8 | 06'03" | 00:52'10" |
8.6 | 05'43" | 00:55'31" |