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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    半馬 | 02:09:04 | 06:07/km | 第6半馬
    2018 鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績02:09:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28" (+00'41")01:01'26" (+01'45")
    10 km(01:01'26")
    		00:30'58" (+01'11")
    15 km(01:31'20")
    		00:29'54" (+00'07")00:59'41"
    20 km(02:01'07")
    		00:29'47"
    Finish(02:09:04)

    日期: 2018-01-07 07:29 - 總爬升: 117 m - 地點: 湖口北湖車站 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'06")
    		05'28" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'53"  (16'59")
    		05'53" (+00'32")1000 / 3000
    4
    06'11"  (23'11")
    		06'11" (+00'50")1000 / 4000
    5
    07'15"  (30'27")
    		07'15" (+01'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (36'27")
    		06'00" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'02"  (42'30")
    		06'02" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'36"  (49'06")
    		06'36" (+01'15")1000 / 8000
    9
    06'15"  (55'21")
    		06'15" (+00'54")1000 / 9000
    10
    06'04"  (01:01'25")
    		06'04" (+00'43")1000 / 10000
    11
    06'35"  (01:08'00")
    		06'35" (+01'14")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:13'56")
    		05'55" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:19'31")
    		05'35" (+00'14")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:25'49")
    		06'17" (+00'56")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:31'19")
    		05'29" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:37'08")
    		05'49" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:43'48")
    		06'40" (+01'19")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:49'18")
    		05'29" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:55'11")
    		05'52" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'56"  (02:01'07")
    		05'56" (+00'35")1000 / 20000
    21
    05'21"  (02:06'28")
    		05'21"1000 / 21000
    22
    02'35"  (02:09'04")
    		22'59" (+17'38")113 / 21113
    新竹
    Patrick Chiu
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    賽前宣言: 有第一屆的火車頭，第二屆再來帶車廂回去！
    賽後評分: 雨天備案不佳
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 123.78 km HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 651.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 高興添 和其他 9 人說推
    · 留言
    高興添 恭喜完賽^_^
    2018-01-07 18:05 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'29"00:11'07"
    305'53"00:17'00"
    406'12"00:23'12"
    507'16"00:30'28"
    605'59"00:36'27"
    706'03"00:42'30"
    806'36"00:49'06"
    906'15"00:55'21"
    1006'05"01:01'26"
    1106'35"01:08'01"
    1205'56"01:13'57"
    1305'36"01:19'33"
    1406'17"01:25'50"
    1505'30"01:31'20"
    1605'48"01:37'08"
    1706'40"01:43'48"
    1805'31"01:49'19"
    1905'52"01:55'11"
    2005'56"02:01'07"
    2105'21"02:06'28"
    21.122'59"02:09'04"

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    朋友動態
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    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
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    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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