陳威延（阿勇）🍺 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.2 km | 00:26:33 | 05:04/km

日期: 2018-01-11 20:15 - 地點: 北屯 - 天氣: 冷 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'54" / 05'08" / 05'05" / 04'52" / 05'00" / 06'57" /

基本訓練
--
小跑一下(≧∇≦)

1月累積里程 : 305.58 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

里妃莎, 大齡剩女和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

李百信阿勇兄晚安跑步快樂喔~

2018-01-11 21:05 ·

1 個人推

謝明峰晚安喔！

2018-01-11 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'08"	00:10'02"
3	05'05"	00:15'07"
4	04'52"	00:19'59"
5	05'00"	00:24'59"
5.2	06'55"	00:26'35"

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