13.4 km | 01:29:58 | 06:43/km日期: 2018-01-10 05:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 07'37" / 07'08" / 06'55" / 06'58" / 06'56" / 06'36" / 06'47" / 06'41" / 06'23" / 06'12" / 05'56" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 3373 / 3373 |
| 2 | | 06'32" | 9989 / 13363 |
清晨體育場溫度只有10℃ 揪冷。冷到一直想繳水費。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'37" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 06'55" | 00:28'54" |
| 5 | 06'58" | 00:35'52" |
| 6 | 06'56" | 00:42'48" |
| 7 | 06'36" | 00:49'24" |
| 8 | 06'47" | 00:56'11" |
| 9 | 06'41" | 01:02'52" |
| 10 | 06'23" | 01:09'15" |
| 11 | 06'12" | 01:15'27" |
| 12 | 05'56" | 01:21'23" |
| 13 | 06'19" | 01:27'42" |
| 13.4 | 06'13" | 01:29'58" |
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