蔡垂和 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.0 km | 00:32:38 | 06:29/km

日期: 2018-01-06 00:22 - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'30" / 06'43" / 06'09" / 06'41" / 06'11" / 15'33" /

蔡垂和

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蔡垂和

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基本訓練

1月累積里程 : 14.22 km

索康尼訓練鞋累積 : 34.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'43"	00:13'13"
3	06'09"	00:19'22"
4	06'41"	00:26'03"
5	06'11"	00:32'14"
5.0	15'17"	00:32'42"

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