佩服所有在清晨離開溫暖被窩的神人們，我只能在日落前，享用陽光的溫度，但依然感受到寒意，雙手冷吱吱。
週日要跑后里全馬，昨天看了路線圖高度表，今天趕快跑上都會公園練坡，爬坡一直是我的罩門，所以，週日只能當歡樂馬跑了。
今天回診，看來有改善，已經沒血尿，下週再照超音波。
好多跑友都完成阿波羅百K了，我也要加快進度了，加油。