葉志銘 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.3 km | 01:55:53 | 05:26/km

日期: 2018-01-11 15:18 - 卡路里: 1150 Cal - 總步數: 21828 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'07" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'43" / 05'29" / 06'09" /

1月累積里程 : 387.85 km

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陳怡文, 洪世達和其他 36 人說推

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觀看另 1 則留言

莊玉麟晚安哦^^

2018-01-12 22:14 ·

1 個人推

Ming Yeh 半馬運動愉快。

2018-01-13 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'33"	00:10'40"
3	05'34"	00:16'14"
4	05'23"	00:21'37"
5	05'20"	00:26'57"
6	05'20"	00:32'17"
7	05'13"	00:37'30"
8	05'14"	00:42'44"
9	05'15"	00:47'59"
10	05'23"	00:53'22"
11	05'27"	00:58'49"
12	05'23"	01:04'12"
13	05'23"	01:09'35"
14	05'24"	01:14'59"
15	05'25"	01:20'24"
16	05'42"	01:26'06"
17	05'33"	01:31'39"
18	05'37"	01:37'16"
19	05'33"	01:42'49"
20	05'43"	01:48'32"
21	05'29"	01:54'01"
21.3	06'08"	01:55'53"

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