Ho Wing Kin 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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7.6 km | 01:02:40 | 08:16/km

日期: 2018-01-11 13:56 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 06'40" / 09'40" / 07'38" / 07'55" / 09'39" / 08'07" / 08'24" / 08'00" /

1月累積里程 : 185.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	09'40"	00:16'20"
3	07'38"	00:23'58"
4	07'55"	00:31'53"
5	09'39"	00:41'32"
6	08'07"	00:49'39"
7	08'24"	00:58'03"
7.6	08'00"	01:02'40"

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