7.5 km | 00:39:46 | 05:18/km日期: 2018-01-11 07:33 - 地點: 大福街 - 天氣: 冷支支 - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7206 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'01" / 04'44" / 04'59" / 04'46" / 04'55" / 05'02" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1126 / 1126 | 180 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1117 / 2243 | 176 / 110 |
| 3 | | 04'47" | 1148 / 3392 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1155 / 4547 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'49" (+00'02") | 1164 / 5712 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1154 / 6866 | 185 / 110 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1150 / 8016 | 182 / 107 |
7圈
錶-8.02K
實-7.49K
為了證明我還活著也要努力從被窩爬起來動一動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.99 km 
母子鱷魚 黃 累積 :
782.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'01" | 00:15'12" |
| 4 | 04'44" | 00:19'56" |
| 5 | 04'59" | 00:24'55" |
| 6 | 04'46" | 00:29'41" |
| 7 | 04'55" | 00:34'36" |
| 8 | 05'02" | 00:39'38" |
| 8.0 | 07'42" | 00:39'46" |
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