11.0 km | 01:01:48 | 05:35/km日期: 2018-01-10 20:01 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 05'22" / 05'00" / 06'06" / 06'13" / 06'08" / 06'13" / 05'13" / 05'08" / 05'23" / 05'24" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 1000 | 167 / 118 |
| 2 | | 05'20" (+00'20") | 1003 / 2003 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'00" | 1008 / 3012 | 163 / 121 |
| 4 | | 06'04" (+01'04") | 1007 / 4019 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'14" (+01'14") | 1003 / 5023 | 156 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+01'07") | 1004 / 6028 | 158 / 103 |
| 7 | | 06'16" (+01'16") | 1004 / 7032 | 159 / 100 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1003 / 8036 | 155 / 123 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 1004 / 9040 | 157 / 120 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 10040 | 158 / 116 |
| 11 | | 05'20" (+00'20") | 1007 / 11048 | 159 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'22" | 00:10'24" |
| 3 | 05'00" | 00:15'24" |
| 4 | 06'06" | 00:21'30" |
| 5 | 06'13" | 00:27'43" |
| 6 | 06'08" | 00:33'51" |
| 7 | 06'13" | 00:40'04" |
| 8 | 05'13" | 00:45'17" |
| 9 | 05'08" | 00:50'25" |
| 10 | 05'23" | 00:55'48" |
| 11 | 05'24" | 01:01'12" |
| 11.0 | 16'18" | 01:01'48" |
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