7.3 km | 00:48:15 | 06:37/km日期: 2017-12-30 22:25 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'22" / 16'45" / 07'01" / 06'52" / 18'20" / 05'44" / 07'53" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 16'45" | 00:25'07" |
| 3 | 07'01" | 00:32'08" |
| 4 | 06'52" | 00:39'00" |
| 5 | 18'20" | 00:57'20" |
| 6 | 05'44" | 01:03'04" |
| 7 | 07'53" | 01:10'57" |
| 7.3 | 06'09" | 01:12'42" |
留言 
展開計圈分析
