Hanning Wei 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hanning Wei 新竹
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16.6 km | 02:01:03 | 07:18/km

日期: 2018-01-06 07:09 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'24" / 06'21" / 06'22" / 05'41" / 05'47" / 06'31" / 06'24" / 07'45" / 07'39" / 06'44" / 06'07" / 06'50" / 07'35" / 07'43" / 07'22" / 10'45" / 14'14" /

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基本訓練

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胡哲深渣打馬沒問題啦

2018-01-06 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'21"	00:13'45"
3	06'22"	00:20'07"
4	05'41"	00:25'48"
5	05'47"	00:31'35"
6	06'31"	00:38'06"
7	06'24"	00:44'30"
8	07'45"	00:52'15"
9	07'39"	00:59'54"
10	06'44"	01:06'38"
11	06'07"	01:12'45"
12	06'50"	01:19'35"
13	07'35"	01:27'10"
14	07'43"	01:34'53"
15	07'22"	01:42'15"
16	10'45"	01:53'00"
16.6	14'18"	02:01'07"

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