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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 00:59:45 | 04:58/km
    日期: 2018-01-12 17:12 - 地點: 海闊天空 - 天氣: 冷冰冰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'51" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 05'15" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 04'54" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'41")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'34")
    		04'53" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'27")
    		04'52" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'54"  (24'21")
    		04'54" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (29'21")
    		05'00" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'14"  (34'36")
    		05'14" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'00"  (39'36")
    		05'00" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'35")
    		04'58" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'03"  (49'39")
    		05'03" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'03"  (54'43")
    		05'03" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'53"  (59'37")
    		04'53" (+00'03")1000 / 12000
    13
    00'08"  (59'45")
    		07'31" (+02'41")18 / 12018
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    練心新鞋試跑訓鞋一下

    今天的風很有勁喔

    運動心怡，用餐愉悅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 122.44 km SRUCONY TYPE A6 累積 : 904.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    瑞瑞, 元翔（潔衣坊） 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    Maggie Huang 俊彥：晚安！新球鞋亮眼，好看～
    小週末運動愉快哦！
    2018-01-12 19:26 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，晚安~新鞋鞋真好看~
    2018-01-12 19:39 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 帥鞋果然很強^_^
    2018-01-12 19:57 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。Saucony好鞋!
    2018-01-12 21:11 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 這雙好鞋
    2018-01-12 21:28 ·
     1 個人推
    萩荻 哇嗚！真的好巧啊！而且我們開始跑步也都是在2016年五月呢！

    假日愉快！
    2018-01-12 21:52 ·
     1 個人推
    萩荻 真是糟糕！我又手滑，更正是九月才對！
    2018-01-12 21:53 ·
     1 個人推
    小魚 我應該認真15k,其他時間就吃喝玩樂了
    2018-01-12 22:06 ·
     1 個人推
    amy 俊彥晚安，跑步愉快舒心~昨天12°跑步已經覺得很凍今天10°更凍……很掙扎沒勇氣踏出門( ￣▽￣)σ
    2018-01-12 22:07 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^小週末舒心呦～
    2018-01-12 22:19 ·
    林小吟 晚安～週末假期運動愉快瘋～
    2018-01-12 22:23 ·
     1 個人推
    林小吟 哈哈 手殘捏！運動愉快啦
    2018-01-12 22:25 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 天冷飆速喔！
    要穿呼燒燒ㄛ 北部粉冷(>﹏<)
    2018-01-12 22:28 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 新鞋很亮ㄛ 我最喜歡綠色了^ ^
    2018-01-12 22:28 ·
     1 個人推
    陳在勉 晚安～小周末運動愉快^_^
    2018-01-12 22:37 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安~冬陽真的騙很大~試新鞋快樂~
    2018-01-12 22:40 ·
    み が 好炫的鞋！晚安，運動愉快
    2018-01-12 22:42 ·
     1 個人推
    Mint Black 俊彥穿新鞋開心嗎？
    等鎮西堡完我才要練速度了~目前先這樣跑囉～晚安
    2018-01-12 23:13 ·
     1 個人推
    RU 哇⋯新跑鞋看看起來很讚！不衝怎麼行呢(^_^)a
    2018-01-12 23:19 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    [週五愉快]~(￣▽￣)~*♡流線型的戰靴……
    運動快樂。
    2018-01-12 23:35 ·
     1 個人推
    blue 俊彥~早上好，新鞋練跑愉快
    2018-01-13 09:06 ·
     1 個人推
    媛媛 俊彥週末愉快
    2018-01-13 11:22 ·
     1 個人推
    Perry 謝謝俊彥哥的關心
    祝你穿上新鞋鞋，再飆出新速度哦
    跟風～ㄧ樣快☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-01-13 11:38 ·
     1 個人推
    閃閃 好酷的新鞋，周末愉快
    2018-01-13 19:17 ·
     1 個人推
    smallping 好穿嗎?
    2018-01-14 06:00 ·
     1 個人推
    吳俊彥 smallping早安喔！今早我要參加高樹馬12k路跑活動，跑鞋很好穿喔
    2018-01-14 06:02 ·
    林慧君 俊彥哥，早安~ 試鞋愉快
    早上的高樹馬加油，天氣應該很好
    2018-01-14 06:09 ·
     1 個人推
    Belle 腳膝蓋好多了，謝謝俊彥
    2018-01-14 20:28 ·
    里妃莎 短距離唬唬人是可以的…XD
    MW Watch CP值高蠻耐用，但步幅經常飄很大…不準…呵
    索康尼跑鞋螢光綠好看…讚
    2018-01-15 17:45 ·
    Cherry霈晴 這鞋顏色好亮，我喜歡這樣搶眼的色調，與鞋和平共處^^
    2018-01-16 08:40 ·
     2 個人推
    Ina 俊彥來來來～穿新鞋姐姐先來踩三下(≧∇≦)
    2018-01-19 10:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'51"00:09'42"
    304'53"00:14'35"
    404'53"00:19'28"
    504'54"00:24'22"
    605'00"00:29'22"
    705'15"00:34'37"
    805'00"00:39'37"
    904'59"00:44'36"
    1005'04"00:49'40"
    1105'04"00:54'44"
    1204'54"00:59'38"
    12.009'07"00:59'48"

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