Kevin Tsai 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 台中
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10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	00:54:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

日期: 2018-01-13 07:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 184

等到陽光出現再開始晨跑，休跑後跑步的第二天跑感比較順暢，似乎早晨沒有昨天冷，一開始感覺就不錯，到後來身子熱開了，就順勢完成線上路跑~
祝大家周末愉快~

賽後評分: 開跑就不冷了~
給 4 星

1月累積里程 : 201.45 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1334.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 於菌頡和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

Amanda Kevin~早安
好棒!恭喜你完成線上路跑

2018-01-14 09:52 ·

1 個人推

Jordan Cheng 恭喜高速完賽

2018-01-15 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'31"	00:16'57"
4	05'29"	00:22'26"
5	05'45"	00:28'11"
6	05'35"	00:33'46"
7	05'05"	00:38'51"
8	05'20"	00:44'11"
9	05'11"	00:49'22"
10	05'05"	00:54'27"
10.1	02'35"	00:54'37"

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