周孟宏😃✌️ 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

周孟宏😃✌️ 台中
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周孟宏😃✌️

10.0 km | 00:54:40 | 05:28/km

日期: 2018-01-10 18:24 - 地點: 清水國中操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'08" / 05'10" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 62.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡秉曄, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'48"	00:17'11"
4	05'48"	00:22'59"
5	05'31"	00:28'30"
6	05'21"	00:33'51"
7	05'24"	00:39'15"
8	05'08"	00:44'23"
9	05'10"	00:49'33"
10.0	05'08"	00:54'41"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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