8.2 km | 01:39:42 | 12:12/km日期: 2018-01-12 19:47 - 地點: 抓寶大本營 - 天氣: 金正有告冷 - 平均心率: 121 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 21516 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'01" / 12'15" / 11'35" / 12'10" / 12'00" / 11'18" / 11'12" / 12'08" / 24'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+02'06") | 1004 / 1004 | 208 / 36 |
| 2 | | 12'26" (+01'17") | 1004 / 2008 | 216 / 37 |
| 3 | | 11'35" (+00'26") | 1002 / 3011 | 223 / 38 |
| 4 | | 12'09" (+01'00") | 1006 / 4017 | 211 / 38 |
| 5 | | 11'58" (+00'49") | 1008 / 5025 | 220 / 37 |
| 6 | | 11'14" (+00'05") | 1005 / 6031 | 224 / 39 |
| 7 | | 11'09" | 1005 / 7037 | 222 / 40 |
| 8 | | 12'18" (+01'09") | 1000 / 8037 | 207 / 39 |
| 9 | | 18'58" (+07'49") | 165 / 8202 | 183 / 28 |
運動
散步
等待
陪伴
邊走邊流鼻涕(太冷了)
歡樂時光
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'15" | 00:25'16" |
| 3 | 11'35" | 00:36'51" |
| 4 | 12'10" | 00:49'01" |
| 5 | 12'00" | 01:01'01" |
| 6 | 11'18" | 01:12'19" |
| 7 | 11'12" | 01:23'31" |
| 8 | 12'08" | 01:35'39" |
| 8.2 | 24'31" | 01:39'42" |
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