Cheng Lung Lin 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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全馬 | 04:10:38 | 05:56/km | 第15馬

2018 金門馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	04:10:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'21")

00:27'21" (+00'51")

00:53'51"

10 km

(00:53'51")

00:26'30"

15 km

(01:21'18")

00:27'27" (+00'57")

00:54'59" (+01'08")

20 km

(01:48'50")

00:27'32" (+01'02")

25 km

(02:17'47")

00:28'57" (+02'27")

00:59'21" (+05'30")

30 km

(02:48'11")

00:30'24" (+03'54")

35 km

(03:22'11")

00:34'00" (+07'30")

01:07'52" (+14'01")

40 km

(03:56'03")

00:33'52" (+07'22")

Finish

(04:10:38)

日期: 2018-01-14 07:01 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 2886 Cal - 平均步頻: 170

台南

Cheng Lung Lin

·

台南

Cheng Lung Lin

·

賽後評分: 沒鹽巴！
給 4 星

1月累積里程 : 201.24 km

adidas adiZero Boston Boost 6(Yellow) 累積 : 960.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳在勉, Vanessa🎀 和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-01-15 21:03 ·

1 個人推

陳在勉晚安～恭喜全馬順利完賽^_^

2018-01-20 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'10"	00:11'37"
3	05'14"	00:16'51"
4	05'24"	00:22'15"
5	05'06"	00:27'21"
6	05'09"	00:32'30"
7	05'14"	00:37'44"
8	05'27"	00:43'11"
9	05'13"	00:48'24"
10	05'27"	00:53'51"
11	05'22"	00:59'13"
12	05'22"	01:04'35"
13	05'32"	01:10'07"
14	05'39"	01:15'46"
15	05'32"	01:21'18"
16	05'11"	01:26'29"
17	05'40"	01:32'09"
18	05'34"	01:37'43"
19	05'39"	01:43'22"
20	05'28"	01:48'50"
21	05'40"	01:54'30"
22	05'47"	02:00'17"
23	05'40"	02:05'57"
24	06'10"	02:12'07"
25	05'40"	02:17'47"
26	05'53"	02:23'40"
27	05'50"	02:29'30"
28	06'34"	02:36'04"
29	05'41"	02:41'45"
30	06'26"	02:48'11"
31	06'27"	02:54'38"
32	06'46"	03:01'24"
33	07'55"	03:09'19"
34	06'23"	03:15'42"
35	06'29"	03:22'11"
36	06'27"	03:28'38"
37	06'45"	03:35'23"
38	08'42"	03:44'05"
39	06'09"	03:50'14"
40	05'49"	03:56'03"
41	05'38"	04:01'41"
42	06'54"	04:08'35"
42.4	05'13"	04:10'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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