葉宗錡 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
ID 186792

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6.2 km | 00:40:50 | 06:36/km

日期: 2018-01-15 18:26 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'49" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'40" / 06'34" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'19")

06'30" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'49")

06'29"

1000 / 3000

4

06'31"

(26'20")

06'31" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'39"

(32'59")

06'39" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

草皮緩跑Round 2

1月累積里程 : 329.99 km

Nike Pegasus 34 累積 : 1417.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵腿J弟, 蔡節省和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	06'31"	00:26'20"
5	06'40"	00:33'00"
6	06'34"	00:39'34"
6.2	07'02"	00:40'50"

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