許進財 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
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6.0 km | 00:41:27 | 06:53/km

日期: 2018-01-14 16:32 - 地點: 鎖港 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'56" / 06'37" / 06'48" / 07'24" / 06'17" / 06'17" / 15'00" /

基本訓練
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舒緩一下慢慢跑

1月累積里程 : 150.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

風島-才, 菁兒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'37"	00:14'33"
3	06'48"	00:21'21"
4	07'24"	00:28'45"
5	06'17"	00:35'02"
6	06'17"	00:41'19"
6.0	18'32"	00:41'28"

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