Kevin Tsai 2018/01/14 訓練日誌

Kevin Tsai 台中
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Kevin Tsai

10.1 km | 00:57:23 | 05:41/km

日期: 2018-01-14 07:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'08" / 06'11" / 05'58" / 05'49" / 05'29" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 05'17" / 05'18" / 03'20" /

台中

Kevin Tsai

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氣溫逐漸回升，跑友也慢慢回來了。

冬天喜歡晨跑，隨著太陽露臉，陽光的溫度讓人越跑越溫暖，在大多數人還沉睡在夢鄉時，跑步後讓我感覺已完成了一件事，一天有了好的開始~

祝大家周日愉快~

1月累積里程 : 201.45 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1334.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 於菌頡和其他 20 人說推

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觀看另 9 則留言

Jordan Cheng 午安~運動愉快

2018-01-15 13:43 ·

1 個人推

呂理用傍晚好！週日晨跑愉快！

2018-01-15 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'11"	00:12'19"
3	05'58"	00:18'17"
4	05'49"	00:24'06"
5	05'29"	00:29'35"
6	05'34"	00:35'09"
7	05'38"	00:40'47"
8	05'47"	00:46'34"
9	05'17"	00:51'51"
10	05'18"	00:57'09"
10.1	03'31"	00:57'23"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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