6.5 km | 00:55:31 | 08:28/km日期: 2016-10-13 20:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 354 Cal
Pace: 06'44" / 07'25" / 08'02" / 08'23" / 09'50" / 09'16" / 10'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'25" | 00:14'09" |
| 3 | 08'02" | 00:22'11" |
| 4 | 08'23" | 00:30'34" |
| 5 | 09'50" | 00:40'24" |
| 6 | 09'16" | 00:49'40" |
| 6.5 | 10'40" | 00:55'30" |
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