6.6 km | 00:52:51 | 07:57/km日期: 2016-10-20 20:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal
Pace: 07'44" / 07'09" / 07'54" / 08'17" / 08'37" / 08'05" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'09" | 00:14'53" |
| 3 | 07'54" | 00:22'47" |
| 4 | 08'17" | 00:31'04" |
| 5 | 08'37" | 00:39'41" |
| 6 | 08'05" | 00:47'46" |
| 6.6 | 07'54" | 00:52'50" |
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