林飛文 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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8.5 km | 00:56:32 | 06:40/km

日期: 2013-11-28 20:03 - 地點: 廠區 - 天氣: 12℃涼爽 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 07'01" / 07'10" / 06'58" / 07'08" / 07'27" / 06'52" / 06'02" / 05'18" / 05'34" /

LSD練習

11月累積里程 : 262.39 km

Android 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, datou5522 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'10"	00:14'11"
3	06'58"	00:21'09"
4	07'08"	00:28'17"
5	07'27"	00:35'44"
6	06'52"	00:42'36"
7	06'02"	00:48'38"
8	05'18"	00:53'56"
8.5	05'33"	00:56'32"

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