12.1 km | 01:05:29 | 05:24/km日期: 2013-12-12 18:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'49" / 05'19" / 05'30" / 05'26" / 06'03" / 05'07" / 05'14" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 04'59" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 918 / 918 |
| 2 | | 05'21" | 11275 / 12194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'49" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 05'30" | 00:22'13" |
| 5 | 05'26" | 00:27'39" |
| 6 | 06'03" | 00:33'42" |
| 7 | 05'07" | 00:38'49" |
| 8 | 05'14" | 00:44'03" |
| 9 | 05'17" | 00:49'20" |
| 10 | 05'11" | 00:54'31" |
| 11 | 05'12" | 00:59'43" |
| 12 | 04'59" | 01:04'42" |
| 12.1 | 07'07" | 01:05'29" |
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