9.2 km | 01:26:45 | 09:25/km日期: 2018-01-16 23:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'52" / 09'09" / 11'01" / 10'01" / 07'53" / 09'55" / 09'18" / 09'44" / 09'18" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'30" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'17" (+01'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'52" (+03'59") | 200 / 9200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.75 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 皇速 累積 :
2146.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'09" | 00:18'01" |
3 | 11'01" | 00:29'02" |
4 | 10'01" | 00:39'03" |
5 | 07'53" | 00:46'56" |
6 | 09'55" | 00:56'51" |
7 | 09'18" | 01:06'09" |
8 | 09'44" | 01:15'53" |
9 | 09'18" | 01:25'11" |
9.2 | 11'54" | 01:27'34" |