Benson Huang 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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5.1 km | 00:26:59 | 05:14/km

日期: 2018-01-12 20:29 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'40" / 06'14" / 06'23" / 04'45" / 04'19" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'38" (+00'19")

1006 / 1006

177 / 121

2

06'14"

(10'54")

06'12" (+01'53")

1002 / 2009

166 / 96

3

06'23"

(17'17")

06'21" (+02'02")

1004 / 3014

167 / 93

4

04'45"

(22'02")

04'44" (+00'25")

1000 / 4015

178 / 118

5

04'22"

(26'24")

04'19"

1009 / 5024

180 / 127

6

00'35"

(26'59")

04'03"

143 / 5168

168 / 146

1月累積里程 : 62.69 km

母子鱷魚氣墊跑拖藍寶堅尼累積 : 1184.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

咪將, Allen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	06'14"	00:10'54"
3	06'23"	00:17'17"
4	04'45"	00:22'02"
5	04'19"	00:26'21"
5.1	04'23"	00:26'59"

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朋友動態

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