5.2 km | 00:30:12 | 05:51/km日期: 2018-01-18 20:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 05'25" / 05'35" / 05'49" / 05'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'55") | 1006 / 1006 | 185 / 84 |
2 | | 05'25" | 1008 / 2015 | 198 / 93 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3015 | 200 / 90 |
4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4016 | 196 / 87 |
5 | | 05'58" (+00'33") | 1005 / 5021 | 194 / 86 |
6 | | 06'06" (+00'41") | 163 / 5185 | 192 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.44 km 母子鱷魚 BN68 寶藍39 累積 :
700.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'25" | 00:11'47" |
3 | 05'35" | 00:17'22" |
4 | 05'49" | 00:23'11" |
5 | 05'57" | 00:29'08" |
5.2 | 06'30" | 00:30'12" |